Sobat
blogger… sebagai seorang Muslim tentu setiap kita menginginkan diri kita bisa
hidup dalam kebermanfaatan bagi sesame. Dan untuk melakukan berbagai aktivitas
yang berkaitan dengan ritual ibadah maupun bersosialisasi, kita butuh badan
yang sehat tidak hanya sehat rohani, sehat jasmani pun menjadi penting untuk
menunjang prestasi dalam segala aktivitas. Maka, gak ada salahnya bila kita
memperhatikan nasehat dari para ahli di bidang kesehatan agar pola hidup kita
lebih sehat dan bahagia. Berikut ini ada beberapa tips sehat dari dr. Agus Ali
Fauzi – yang biasa ngisi acara sensasi TVRI – yang disampaikan ketika mengisi
kajian Ahad Pagi di masjid An-Nur Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (UMSIDA). Cekidot…
- Tidur 6 jam sehari
- Makan cukup dan seimbang
- Minum 3-6 gelas air putih tiap hari
- Jalan kaki 15 menit tiap pagi
- One day, one apple
- Jaga hati, perbanyak senyum
- Segera menikah
Itulah tips
sehat dari dr. Agus Ali Fauzi yang semoga bermanfaat, dan bisa segera dipraktekkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar